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Arethusa-allonge

ARETHUSA

Association créée en 2008
18, rue Boyer-Barret
75014 Paris

OBJET : promouvoir et développer la pratique de techniques corporelles douces comme la Gymnastique Holistique Méthode du Dr Ehrenfried® et approfondir leurs applications au moyen de cours, stages, ateliers, conférences, publications.

La Gymnastique Holistique est une gymnastique à la fois « douce » qui repose sur l’écoute de soi et s’effectue dans le respect du corps et des possibilités de chacun, et « globale » car elle prend en considération l’individu dans toutes ses dimensions : physique, sensitive et psychique et intègre les interactions des différentes parties du corps entre elles.

Préventive, thérapeutique et pédagogique, elle amène la personne  à sa propre transformation.

A partir de mouvements de relaxation, d’étirement, d’auto massages et de  renforcement musculaire, et toujours en respectant un placement ostéo-articulaire juste et rigoureux,  elle permet d’affiner sa propre conscience corporelle, d’obtenir une meilleure répartition de la tonicité musculaire,  d’installer une respiration calme et profonde et ainsi de libérer le corps des contraintes et tensions afin de retrouver  une mobilité naturelle.

Les cours se déroulent en petits groupes, les mouvements sont décrits oralement avec précision, ainsi l’élève, n’ayant pas de modèle à imiter, travaille à son rythme selon ses possibilités du moment.

Pour favoriser le ressenti et faciliter la détente, balles, ballons, bâtons, baguettes sont utilisés pendant les séances.

 La Gymnastique Holistique a été introduite en France dans les années 1930,  par Lily Ehrenfried et Alice Aginski, kinésithérapeutes allemandes, élèves d’Elsa Gindler.

Contact : Pascale SCHRICKE
Tél. : 01 45 45 67 49
Portable : 06 08 55 52 17
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